Hôi miệng là tình trạng rất phổ biến và có thể gây khó chịu cho bản thân và những người xung quanh. Sau đây là một số cách giảm thiểu và chữa hôi miệng tại nhà đơn giản, hiệu quả.

Cách chữa hôi miệng bằng bột quế và mật ong

- Quế có chứa tinh dầu aldehyle cinamic giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và có vị cay, nóng với mùi thơm dễ chịu, do đó, quế thường được dùng như một loại gia vị để tăng thêm hương vị cho món ăn.

- Bạn cũng có thể dùng bột quế để trị hôi miệng bằng cách đun sôi một ít dung dịch nước và bột quế, sau đó lọc qua khăn mỏng và cho thêm một ít mật ong để súc miệng hằng ngày.

- Mật ong có tác dụng kháng khuẩn và chống oxi hóa cao, cũng là một cách đơn giản giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng.

Phương pháp chữa hôi miệng bằng chanh

- Chanh có chất kháng khuẩn giúp trị hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu trong vỏ chanh cũng giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng nhờ mùi thơm đặc trưng.

- Bạn có thể rửa sạch vỏ chanh rồi nhai và nuốt, thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ đem lại hiệu quả cao.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh hòa với chút muối, pha thêm một ít nước ấm và súc miệng hằng ngày. Muối và chanh là sự kết hợp hoàn hảo để chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.

Chữa hôi miệng bằng trà xanh

- Trà xanh có chất chống oxi hóa cao, có tính kháng khuẩn có thể dùng để vệ sinh răng miệng khá tốt. Súc miệng nhiều lần với nước trà xanh hoặc uống nước trà xanh sẽ giúp bạn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngăn ngừa mùi hôi và lại tốt cho sức khỏe.

- Ngoài ra, bạn có thể thêm vào nước trà xanh một vài lát gừng hoặc vài giọt chanh, tác dụng trị hôi miệng của trà xanh sẽ càng hiệu quả.

Dùng nước muối chữa hôi miệng hiệu quả

- Muối chứa nhiều khoáng chất có lợi cho răng và nướu, đặc tính sát trùng của muối còn giúp diệt bớt vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời làm các vết thương trong khoang miệng mau lành hơn.

- Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý có bán ở các tiệm thuốc tây hoặc tự pha bằng cách cho muối tinh vào nước lọc và súc miệng hằng ngày.

Một số cách giảm thiểu và chữa hôi miệng tại nhà

- Chăm sóc răng miệng đúng cách: Chải răng ít nhất hai lần một ngày và sử dụng chỉ tơ để làm sạch giữa các răng. Hãy chú ý đến việc chải răng đều và kỹ lưỡng để loại bỏ các vi khuẩn và thức ăn dư thừa trong miệng.

- Sử dụng nước súc miệng: Nước súc miệng có thể giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong miệng, giảm thiểu mùi hôi miệng. Chọn loại nước súc miệng không chứa cồn và không gây kích ứng cho niêm mạc miệng.

- Uống nước đầy đủ: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho miệng và loại bỏ các chất thải trong cơ thể, giúp giảm thiểu mùi hôi miệng.

Bí quyết làm đẹp: 10 cách chăm sóc da mặt tại nhà cực kỳ đơn giản không thể bỏ qua

Yến sào có giúp người bệnh mau phục hồi sức khoẻ?

Cách dùng yến sào cho bé mang lại hiệu quả tốt nhất

Bí quyết cách chống lão hóa của người đẹp, diễn viên Hàn Quốc

- Tránh ăn những thức ăn có mùi hôi: Một số loại thực phẩm như tỏi, hành, cà chua, cà rốt có thể làm cho hơi thở của bạn có mùi hôi. Tránh ăn những loại thức ăn này hoặc ăn chúng trong một lúc đó với các loại thực phẩm khác để giảm thiểu mùi hôi.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn nhiều đường và tinh bột có thể làm tăng mức đường trong máu, gây ra mùi hôi miệng. Hãy tăng cường ăn rau củ và trái cây, giảm thiểu thực phẩm có chứa đường và tinh bột.

- Đi khám bác sĩ nha khoa: Nếu các biện pháp trên không giảm thiểu mùi hôi miệng của bạn, hãy đi khám bác sĩ nha khoa để kiểm tra và tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này.

Trên đây là những cách chữa hôi miệng đơn giản tại nhà nhưng rất hiệu quả. Lưu ý rằng hôi miệng cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh khác, vì vậy nếu tình trạng này kéo dài và không giảm thiểu, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của bạn.